心理病毒危害大 要适时给心理杀毒(3)

  及时更新升级“杀毒软件”

  面对形形色色的心理病毒,如果不能及时有效的进行查杀,并且不断提高心理防御能力,心理病毒就会有机可乘,侵害人们的身心健康。

  使用电脑的人都知道,安装杀毒软件必须定期更新升级,不然就会严重影响查杀病毒的效果。人的心灵一样需要经常进行呵护和清理,才能始终保持身心健康,提升抵抗各种心理病毒的能力。

  认清自我

  高中生小张,学习成绩一直不理想,感到高考无望的他痛苦迷惘。高考失利后,在家人和老师的帮助鼓励下,他走出痛苦,告别迷惘,客观分析了自身的优缺点,及时调整奋斗目标,上职业学院学习了一门实用技术。两年后,他凭着刻苦钻研成为理论强、动手行的家电维修工,开了属于自己的维修店铺,生意做得红红火火。

  培养自信

  张先生是一位患癌症的病人,曾经被医生告知活不了多久,熟识他的亲友得知情况后都为他感到惋惜。但张先生自己没有失去对生活的热爱,更没有失去战胜病魔的信心,一如往常地工作、生活、看病,始终笑对人生。他说:“我不能自己不要自己,生死在天,自信却在自己。无论上天让我活多久,我都要笑着活好每一天!”

  如今,依靠这种信念的支撑,张先生战胜癌魔,已然活过了7年。

  意志坚强

  在一堂滑冰课上,一个女孩滑倒一次站了起来,再滑倒一次又站了起来,当第三次滑倒时,被摔怕了的她问体育老师:“怎样才能学会滑冰?”老师说:“等你摔够50次,就可以学会滑冰了。”这个女孩下定决心要学会滑冰,一次次摔倒后,又一次次爬起来。摔倒20次时,她终于学会了滑冰,这个女孩就是冬奥会冠军王萌。

  以上事例告诉人们,认清自我、培养自信、意志坚强,都是对心灵的洗礼。而洗礼的过程如同更新升级“杀毒软件”,使人不断具备新的抵御“心理病毒”入侵的能力。

健康心理 制怒 心理杀毒 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...