治病or致命，看你怎样用药
唯有某些人过份依赖药物保健：病无大孝不问指征、病急乱服药、无病食补药；以为医者靠药，药必保身。此乃一大误会，甚至适得其反。殊不知药可治病救人，也可以伤身丧生。焉能不慎之又慎耶。
药补毋宁食
药物中有不少所谓补药，按理增加供给，可以增强体质，防病于未患，实非尽然。首先，人体有非凡的自身调节能力，它能按体内需要从五花八门的食物中吸取，当体内并不需要或已满足了，额外地加多势必增加吸收与排泄的不必要负荷，徒劳无益，甚至招致自身代谢紊乱，一旦“额外收入”停止，又非再一次自身调整不可。更重要的是凡药必有缺点（副作用）的一面，例如，维生素Ｃ有很多好作用，但过多长期服食，可以诱发尿路草酸结石；维生素B1是人所共知的营养药，也有发生反应甚至致命的报告；鱼肝油也如此，会导致高钙血症导致各种疾病；人参引起死亡并非奇闻。诸如此类，不胜枚举。结论还是发挥身体调节作用，从自然食物中去“按需分配”为好。
