双耳汤
原料：白木耳、黑木耳各50克，冰糖少许。
制法：将黑、白木耳用温水泡发洗净，放入碗中，加入冰糖及适量清水，上笼蒸约1小时，木耳熟烂即可。
功效：益气活血。
三仁汤
原料：花生仁、黄豆、栗子、粳米各50克，白糖少许。
制法：黄豆在清水中浸泡1～2天，栗子去皮，花生仁和粳米洗净，一齐入砂锅加水文火煮粥，粥成时加白糖即可。
功效：活血补血，强身壮体。
萝卜粥
原料：萝卜250克，粳米100克。
制法：萝卜洗净切成薄片，与淘净的粳米一起入砂锅，加水文火煮粥即可。
功效：消积滞，化淤热，顺气利尿，清热解毒。
