5.避免房事
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
6.勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
7.寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
8.作好记录
要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
大姨妈悄悄话 关于月经的8个秘密
1、暴躁情绪会传染
月经导致的情绪不稳定可是会传染的哦!男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。mansion88 app 认为，这是由于经期中女性的雌激素水平时高时低，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。所以即使是在“那几天”，我们也好不要把暴躁的脾气倾泻在另一半身上，要知道，他们也正烦躁着呢!
2、月经前一周是戒烟好时机
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至低，如果此时戒烟，成功的几率就会直线上升，想要戒烟的Girl不妨考虑考虑哦!
3、经期的你可能会口齿不清
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不清，思路也会变得不连贯。所以，如果你发现月经来的那几天你比较“呆”，也不用捶胸顿足，疑惑你的聪明伶俐劲都去了哪。答案是：它们被你的“大姨妈”带走了。
4、经期的你可能更容易便秘、腹胀或腹泻
月经期间，女性体内会分泌特殊的化学物质刺激子宫收缩，从而让经血顺利排出，而该种化学物质也会“不小心”刺激到肠道，引起腹泻;也有不少女性在月经期间会出现便秘、腹胀等状况，解决的方法是多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
