中医养生 教你拉耳朵补肾气(4)

  老中医按摩养肾壮阳6法

  肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。

  肾是人体五脏的根,所以五脏都不能够用过度,你要是把它都用了,那五脏六腑需要的时候就没了。它等于是国家的国库。所以,我们就要善于藏精、善于藏气。那么怎么样保养我们的肾呢?当肾气虚弱时,乏力、脉弱是肯定的。

  肾气虚大的特点,就是腰酸腿软,小便多,因为肾主二阴,小便多说明他肾气弱,尤其是在夜里。同样年龄的人,有人总觉得气不够,那么这时你就要好好保养你的肾气。那么怎么防治肾虚呢?肾虚如何调理呢?

  肾虚的患者一定要注意节制房事。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大,尤其夫妻到中年以后,一定要注意房事的节制。

  同时我们还要注意腰的保养,不要随便伤了腰,因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾,所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝,其中精和气的根——元气元精就在肾里边,所以你这个仓库要保管好,不要让它漏水,不要让它受寒。

  保护好了你先天藏在里边的肾精,它就会维持你的生命。然而,现在仍有好多人在过度地用腰,过度用腰的结果是伤了他的肾。

  壮阳补肾 老中医教的一套按摩助阳养生法

  中医认为,中医按摩养生疗法,具有疏通经脉、活血化瘀等功效,可以帮助你壮阳补肾,增强性功能。

  1、手指刺激

  闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉。食指是人体 经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。

  优点:这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。

中医养生 养肾壮阳 吃什么补肾 
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