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编者按:年轻长寿,身强力壮是每个男人的追求,但是随着时间的推移,人总会慢慢变老,你知道哪些身体信号预示着你已经老了么?怎么样预防才能延缓衰老呢?
男人应该警惕身体衰老信号
信号一:心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟快跳动次数减少10次。
信号二:听力
鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
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信号三:视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
信号四:头发
随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。
信号五:供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。