让男人更长寿的九大妙招(4)

  7、避开车祸

  (1)瘦身

  根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。

  (2)忘记拳头

  美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的三倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。

  可以把危险降低58%。

  (3)远离酒精

  “临走前的后一杯酒”可能真的是你人生的后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。

  可以把危险降低120%。

  (4)防止摔跤

  英国皇家意外事故预防学会发现,在过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300,上升了 400个百分点。

  确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候好脱掉你的袜子。(另外,冬季走路也要防止滑倒导致伤害。)

  可以把危险降低20%。

前列腺 戒烟 男人 
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