肾虚容颜易老 怎样补肾最滋润(5)

  7、何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

女人肾虚容颜易老 怎样补肾滋润

  8、海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  9、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

女人肾虚容颜易老 怎样补肾滋润

  10、鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

  结语:你的肾健康么?女人要学会呵护自己的肾,想要青春永驻,容颜不老,保持肾健康是有效健康的方法,女人可要注意了哦!

六味地黄丸 女人肾虚 如何肾效 
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