九类人高发
王彪院长总结了易患乳腺癌的九类人群：有乳腺癌家族遗传史的女性；月经初潮早，绝经迟的女性；乳房丰满女性；单身，丧偶，离异女性；以常饮酒女性；体重超标女性；工作紧张，压力大的女性、喜食高脂肪、高蛋白饮食的女性；未哺育、未生育的女性。
王彪院长介绍，就该院门诊接待的乳腺增生患者来看，高龄未婚、未育或未哺过乳及精神抑郁的女性人数占很大比例。所以，女性的生育大事好在35岁前完成。
定期查乳腺
为降低乳腺癌的发病风险，积极健康的生活习惯尤为重要。
首先，应调节好心理状态，因为不良的心理因素如过度紧张刺激、忧虑悲伤，可造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。所以，心理承受力较差的女性更要少生气，保持情绪稳定。
其次，改变饮食习惯，少吃油炸食品、甜食，进补别过度，多吃i菜、水果和粗粮。保证劳逸结合的规律生活。
后，要自我检查和定期临床筛查，特别是40岁后的女性应每半年定期做一次检查。20岁以上的成年女性每年都应到医院做一次临床乳腺检查，40岁以上的女性好每半年做一次临床检查、每年做一次乳腺钼靶摄片检查。
结语：不要总在生命的后时刻才责怪自己没有好好照顾好身体，这样血的教训已经太多太多，不管你每天有多忙，为了自己的健康都应该适当的做好调理。（文章原载于《家庭保健》，刊号：2012.02，作者：魏忠涛、魏忠涛、陈瑶娟，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
