混搭饮酒对健康危害大
酒兑饮料，这种饮酒方式很容易在不知不觉中超量饮酒，导致酒精摄入过多，等意识到问题时早已超过了自己的喝酒底线。大量酒精进入胃肠道，会影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎，甚至胃出血等。
长期大量混搭饮酒，会导致酒精性肝炎，甚至肝硬化、肝癌。对心脑血管病患者来说，混搭饮酒会加重心脑血管负担，尤其是血管壁薄且有动脉硬化的，极易导致血管破裂。
此外，混搭饮酒对肾脏的危害也相当大。
同样道理，一些功能性饮料也是不能兑酒喝的。因其主要成分是咖啡因、电解质、氨基酸等，掺兑在酒精中饮用，会引起生理功能的紊乱，甚至危害健康。如果是钠离子摄入过多，会增加心脏负担，出现心慌和胸闷等症状。如果是咖啡因摄入过多，会刺激大脑高度兴奋，使大脑神经功能出现问题。
长期混搭饮酒，还会增加糖分和能量摄入，增加罹患肥胖和其他慢性病的风险。
