科学养生 26个方法延缓衰老让大脑更灵活(7)

  6.大脑喜欢问题

  当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度来说,一个好的问题胜过一个好的答案。

  7.大脑和身体有它们各自的节奏周期

  一天中,大脑思维敏捷的时间有好几段,如果你能在大脑功能活跃的时候学习,就能节省很多时间,取得很好的学习效果。

  8.大脑和身体经常交流

  如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。

  9.气味影晌大脑

  香料对保持头脑清醒有一定的功效,薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

  10.大脑需要氧气

  好能经常到户外走走,锻炼一下身体。

大脑更灵活 提高记忆力 科学养生 
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