打造职场健康心理 让你甩掉寡趣抑郁情结(4)

  

  就是要树立自信心。能够克服各种畏惧和自卑心理,能够迎难而上,相信自己能够克服困难和勇敢面对挑战。

  达

  就是要心胸豁达,气量大。凡事不要斤斤计较,对别人心存感激,遇事多往好的方面想,学会接纳现实中的褒贬结果,对工作认真,对同事友善。

  

  就是待人接物要真诚。真诚就是要保持本色不做作;真诚就是不能不懂装懂;真诚就是不掩饰自己的缺陷;真诚就是不否认自己的过错。

  

  就是遇到问题要及时调整心态。正视困难并形成自己独特的心理调节方法。问题发生后,能够去发现紧张的压力源头在哪里,既有释放压力的办法,也能对症下药。

  通过以上8个方面,我们在工作和生活中,有的放矢地培育良好的心态和积极的生活态度,用自己平和心态来应对职场的复杂和变化,为自己塑造一个健康的心理,从而获得一个良好的职业发展。

健康心理 寡趣症 幸福 
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