4、对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。(健康隐患：肥胖)
对症养生策略
控制体重降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
远离烟酒在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害大，所以要严格控制。
不宜吃过敏性食物在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。
AB型血人的建议食物：鱼、豆腐和奶制品;五谷杂粮;各种绿叶蔬菜。
不同血型的佳养生菜单
A型血——素食主义，适当运动
A型血的人生活不要过于“优越”，忌大鱼大肉，不宜食煎、炸、炒的食物。因为A型血有两个薄弱环节:一是消化道，二是心脑血管。
所以A型血的佳菜单应以蔬菜为主，其中合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。A型血的人可以选择瑜伽、太极拳等锻炼项目，同时要注意控制运动量，运动有益健康养生。
饮食Tips：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良。
推荐食品：鸡蛋、奶酪、豆奶、豆腐;柠檬、菠萝、苹果、桃、柚子、木瓜。
B型血——心情愉悦，少吃多餐
B型血的人与A型血的人其实差不多，要尽量少吃大鱼大肉多吃蔬菜，但不是不吃哦，是少吃。
虽然B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，因为它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。
饮食Tips：B型血的人饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。
