准备9:养花
让家里的空气变得清新。空气中氧气充足,对皮肤和肺部有利。
准备10:不要久坐
边看电视边做些简单的操练,即使坐在沙发上练也好。有事时,不要把人从别的房间里喊过来,而是走过去。
准备11:多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
准备12:笑口常开笑
对增强免疫系统有奇效,即消耗热量,又改善自我感觉。
准备9:养花
让家里的空气变得清新。空气中氧气充足,对皮肤和肺部有利。
准备10:不要久坐
边看电视边做些简单的操练,即使坐在沙发上练也好。有事时,不要把人从别的房间里喊过来,而是走过去。
准备11:多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
准备12:笑口常开笑
对增强免疫系统有奇效,即消耗热量,又改善自我感觉。