健康家居 抓住三要点让家中空气加倍清新(5)

  8招让你家里的空气更清新

  保持通风

  居家两面都要开窗,好每间房间要有窗,才可达到良好的通风换气条件。

  减少不必要的隔音墙;利用活动隔门,满足不同的需要。

  中庭可种植花木草皮,加强空气流通,使水分蒸发、空气清爽,江哲铭教授建议。

  使用空气清净机

  空气清净机对去除灰尘、微生物有效果,但是去除化学污染物质的能力有限,苏慧贞教授提醒。

  根据台大所做的空气清净机效能评估发现,微生物灰尘的去除率约在40~90%,且开启30~50分钟后浓度达平衡。

  可选用使用静电集尘的(HEPA)清净机,因为可以去除99.9%的悬浮微粒,像是霉菌、真菌、灰尘等小于0.3微米物质的东西,《Home,Safe Home家,安全的家》作者建议。

  重点是要定期更换清洗滤网,在美国费城执业17年的法兰克福医院过敏免疫科主任科文(Dr. Norman Koven)表示。

  但是如果家里有养狗养猫,毯子陈旧、家里面灰尘很多或窗子永远是开的,「清净机的功能是有限的,」圣地亚哥的过敏科医生希尔哲说。

  禁烟、禁烟、禁烟

  禁止在家吸烟。二手烟伤害任何人,尤其小孩。「无论任何污染,小孩子都是暴露多,容易受影响的,」台大环卫所教授李芝珊说。

  家中若有吸烟者,会使小孩增加过敏的机率,且较容易受到呼吸系统的感染。

  研究发现,家中环绕香烟气的小孩比一般小孩更易罹患支气管炎和肺炎。

  且香烟里含有4千多种化学物质,其中40种以上已知会产生癌症,包括苯,日本和美国的研究显示,即使妇女本身不抽烟,仍比家里夫妻都抽烟的妇女,得肺癌的比例高上2~4倍。

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