打拳适宜“接地气”
前辈武术家主张穿布底鞋在土地上打拳，提倡赤脚在土地上站桩（如少林一指禅功），称之为“接地气”。不少拳友对此缺乏认识，甚至有人认为这是无稽之谈。其实前辈“接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实，现在“接地气”已成为海内外一种流行的保健方法。
太极理论认为：天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。太极拳遵循天人合一之理，打拳时要求虚领顶劲，百会冲天，上接阳气；气沉丹田，涌泉入地，下接阴气，使人体内部的阴阳与外部环境的阴阳平衡协调。《素问。生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。
前苏联的米库林院士（注1）曾提出过“土地接触”抗衰老的方法，其理论基础是：大气中有一个携带阳电的电离层，而地球带有阴电，一切地球生物都在这个电场中生存，并适应了这个电场（这与我国古人的“天阳地阴”、“天人合一”的说法如出一辙）。现代生活环境使人体与大地逐渐隔离，导致人体积累起过多的静电，人们长期处在这种电量失衡状态下就容易生病并加速衰老。如果经常将自己的身体与大地接触，把静电释放入大地，就能够起到保健和抗衰老的作用。
米库林院士的这种抗衰老理论已得到现代物理学、生物学和医学的证实和补充。从物理学来看，人体静电主要来源于三个方面：一是电磁场感应，二是人体自身产生的生物电，三是人体皮肤与外界的摩擦生电。特别是当今激增的无线通信使电磁波充斥了地球空间，人造化学产品（不导电材料）遍布我们的衣食住行，使现代都市人非常容易产生和积累过多的静电。
人体静电具有多高的电压呢？经测定：冬季当你碰触金属门把手感觉到电击且手指微痛时，你身上静电的电压已经高达3千伏！当你听到“噼啪”的放电声响时，你身上的静电已超过8千伏！（注2）不过，人体静电电压虽高，但其能量很小，不会发生危及生命的触电现象。
人体静电虽然不会危及生命，但它对人类健康的危害却不容忽视。据医学界统计，人体静电对健康主要有如下危害：
l、过多的人体静电能够影响机体的生理平衡，潜移默化地导致种种病患，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、胸闷、咳嗽等症状，加速人体老化。
2、过高的人体静电改变了体表的正常电位，从而影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。对于中老年人或心血管系统有病变的人，静电可诱发室性早搏、心律失常并加重病情。
3、人体静电可吸附空气中大量的尘埃，而尘埃中往往含有多种有毒物质和病菌，轻则引起多种皮肤病，重则还可能引发哮喘。
