更简单的养生方法就是用60克天冬、15克冰糖，加水炖熟，也是一天吃两次。
除了这些配伍，大家还可以根据情况和喜好自己加减。比如肺热燥咳，想清肺润燥的话，常跟麦冬、沙参或川贝一起用。
老年人在一起谈话特别投机，楼下经常有些下到六十几，大到八十多岁的老人聚在一起聊天。路过的时候也多多少少听到过他们聊天的内容，记得有次一位老人说自己排便很费劲，现在都在喝利于排便的茶，喝了就顺畅，不喝就不行。这个话题立刻得到了其他人的响应，看来这在老年人来说是个非常普遍的问题。
老年人的这种便秘是因为肠燥结不通，身体又没有气力促使肠部蠕动造成的，只要能润燥滑肠，问题肯定就迎刃而解。天门冬膏就有这样的作用。把1000克天门冬去皮，去根、须，洗净，捣碎，用纱布包裹，压榨取汁，再倒入锅内，澄清后，过滤取清汁，用文火熬成稠膏状，装瓶里。每次取1小汤匙，在空腹时，用温酒调服，连服2周为1个疗程。麦门冬膏能生津养阴，润肺止咳，滋肾填精，清退虚热。不仅对习惯性便秘有疗效，而且肺结核、糖尿病、急慢性支气管炎等病都适用。
总结：以上盘点的这些错误用药方法，大家今后一定要谨记，正确的用药吃药，才能保证我们的身体健康，也才能达到治病疗效哦。（文章原载于《都市健康人》，刊号：2012/02，作者：高璎璎、王丽、康玲，《自助养生》，刊号：2012/02，作者：张其成；版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
