女性养生多吃大枣山药 远离妇科疾病困扰

  目录:

  第一章:女性多吃大枣山药 远离妇科病困扰

  第二章:女人痛经的饮食疗法

  第三章:仰卧起坐可治疗和缓解妇科病

  编者按:女人常见的妇科疾病就是痛经、月经不调、白带异常等等,这些病给女人带来了极大的痛苦,导致女性体质弱,身体差,因此需要适合的调理身体。下面为大家推荐2个调理身体远离妇科病效果超棒的美食,赶快看看是哪些吧。

  女性多吃大枣山药 远离妇科病困扰

  女子由于有经、带、胎、产诸种影响气血化生的生理情况,常出现气血不足的情况。因此,治疗妇科疾病及养生保健要从补血人手,而补血的食物中,大枣和山药是女性的佳选择,可适量多服食一些。

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  中医认为,大枣甘,温,入脾、胃经,具有补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒等功能,可治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和、心悸怔忡等。现代医学认为,经常吃大枣.可以提高人体免疫力。可以减少患流感等传染病的几率。

  治妇女脾胃虚寒,饮食减少,泄泻不止,完谷不化,带下清稀,宫寒不孕:白术120g,生姜60g,鸡内金60g,熟枣肉250g,白术、鸡内金皆用生者,研末、焙熟,再将干姜研未,与枣肉掺匀,共捣如泥,作小饼,烤熟,空腹时当点心食之,不拘量。

  治妇女贫血、月经过多、面色苍白:大枣50g,兔肉500g,料酒、葱白、食盐、味精各适量。将宰杀、洗净的兔肉切成小块,大枣洗净,与兔肉一起放在瓦锅内。加入清水适量及料酒、食盐、葱白,文火炖1—2小时,调味即可服食。

仰卧起坐 女性养生 妇科病 
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