健康育儿 把好0-3个月婴儿营养关(2)

  对于有些宝宝因各种不得已的原因不能母乳喂养或不能纯母乳喂养。则可以在束宝宝2个月以上的时候给宝宝添加一些富含维生泰的食物,如:

  橘子汁:

  材料:橘子1个,温开水适量、白糖少许:

  做法:

  1、将橘子洗净切成两半:

  2、将每半个橘子挤汁,以1:1的比例加入温开水,再加入少许白糖搅匀即可:

  营养分析:酸甜可口,为宗宝补充丰富的维生豢C和胡萝卜素等营养素。

  苹果汁:

  材料:苹果半个、温开水适量:

  做法:

  1、选用成熟的苹果,(可用榨汁机)洗净、去皮、去籽、切片:

  2、用擦板将苹果擦成泥,用纱布挤出汁液,再以2-3倍的比例加入温开水搅匀即可:

  营养分析:苹果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质、维生素和微景营养索,可补充宝宝足够的营养。

  (注:有腹泻倾向的宝宝,尽量不要喝苹果原汁)。

  黄瓜汁:

  材料:黄瓜半根、白糖少许、温开水适量:

  做法:

  1、将黄瓜去皮,切片:

  2、用擦板将黄瓜擦成泥(可用榨汁机),用纱布挤出汁液,以1:1的比例加入温开水和少许白糖搅匀即可:

  营养分析:黄瓜含丰寓的维生素和矿物质,可给宝宝提供丰富的营养,还具有清热利尿的功效。

新生儿 母乳 氨基酸 
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