抗癌，我们可以做得很多
生活习惯决定你可能接触的致癌物，比如活动场所、习惯用品、吸烟、饮食。饮食和运动还有精神状态决定你的体质和免疫能力。所以健康人通过改变一些生活习惯可以很大程度的来预防和抵抗癌症。对于癌症患者，依然可以通过改变生活习惯来增强体质，延缓癌症的发展和复发。癌症病人首先要对自己有信心，消极的心态只会给疾病火上浇油。抗癌可从以下几方面来改变自己，开始一种新的生活。
1、保护自己 少接触有毒物质
虽然这方面内容很多而且防不胜防，但能做到多少就做多少。
首先就是不吸烟，也离吸烟的人远些。美国公共场所基本上都禁止吸烟，中国在吸烟方面的宣教工作做得太少，大多数人没有认识到被动吸烟的害处，吸烟者也基本不知道要照顾身旁的人不被动受害。其次尽量不用塑料容器装食品，尤其是用微波炉时，不要把塑料容器、快餐饭盒放进微波炉里。少接触杀虫剂。尽量少使用和避免贴身携带手机，如果必须携带．注意将于机电池的那一面不要对若自己的身体，要向外；目前有不少证据表明手机与脑瘤有关；成人对手机的依赖难以解除，但至少要让儿童避免接触。刚进入停放了一段时间的汽车后，要先把车窗打开，几分钟后关闭车窗打开空调；因为长时问停放后，汽车内空气中苯的含量很高；在车库内停放的车，车内空气中苯的浓度是可接受浓度的8 -- 1 6倍，在露天中停放的车，车内空气中苯的含量可以高达可接受浓度的40倍。几年前曾经由于不粘锅材料特富龙（ Teflon）和癌症有关系计划要禁止生产不粘锅，但终没有执行；为了保护自己请注意不要使用表面划破了的不粘锅，做不容易粘锅的菜时，尽量用不锈钢或别的材料锅。
2、预防并及时治疗各种慢性炎症疾病
全球南感染引起的病症占20%。．常见的由感染引起的癌症有肝癌（80%以上的肝癌由感染引起）、宫颈癌、胃癌等。慢性感染性疾病的预防除了平时注意个人卫生外，有些是可以通过接种疫苗来避免的。比如宫颈癌疫苗预防人乳头状瘤病毒感染、乙型肝炎疫苗预防乙型肝炎病毒感染等等。患感染性疾病后要积极治疗，控制炎症发展。这里特别指出的是乙型肝炎，我国的乙型肝炎发病率比较高，而且感染上的病毒也很顽固，不容易彻底从人体消除，然而疫苗却可以有效预防感染，接种疫苗不该忽略。
