头发发出7种信号 警惕亚健康侵袭(4)

  亚健康症状二:头屑纷飞

  病因:头皮屑产生的原因很多,常见的因素是头皮表面菌群的紊乱。皮肤表面有很多寄生的菌群,当这些菌群处于正常范围内,皮肤就健康。头皮也一样,当头皮表面的某些菌过多繁殖时,就会出现头皮屑。另一方面,头皮表面有层保护膜,当这层保护膜被破坏,也会导致头屑纷飞。

  支招:避免过度抓挠。尖利的指甲会刮伤头皮,导致保护膜被破坏,更容易出现头皮屑,甚至毛囊炎。此外,还要减少使用发胶等化学产品。化学物会与头皮上的死细胞和油脂混合,阻塞了毛囊,令头屑增多。

  亚健康症状三:断发脱发

  病因:脱发原因很多,与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。女性产后或终止服用避孕药后,都容易造成掉发,这些都是由于激素分泌失调而导致的。而中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大类型。

  肝肾阴虚:头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热,还有睡觉时出汗、腰膝酸软、月经不调的症状。

  气血两虚:头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花等。

  脾虚湿盛:头部油腻、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。

  支招:少用洗发精洗头发,洗发频率每2至3天一次。偏食对身体的损害也同样会在头发上表露出来。人体缺乏维生素也易导致头发无光泽、脱落。可多吃滋补肝肾、养血生发、益气补血、健脾养心的食物。平时以手指指腹或木梳自前而后按摩梳理头发,以疏通头部经络,调畅气血。

亚健康 头发亚健康 头发发白 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...