养生秘笈 拿什么拯救女人脱发之痛(3)

  调查五、减肥,能把头发也减掉吗?

  调查结果:减肥别太猛,营养很关键。

  在生活中,有很多女性为了减肥而节食,这样会造成体内缺乏大量营养。尤其是头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发脱落。

  调查六:为什么宅男腐女爱脱发?

  调查结果:长期用电脑,难免被辐射。

  目前,无论人们生活还是工作都离不开电脑,由于电脑、显示屏、键盘、鼠标等都有不同程度的辐射,可造成人体抵抗力的下降,从而影响到皮肤和毛发,造成掉发。

  现实生活中,由于人们的生活习惯千差万别,如果有大量的不良生活习惯,加上过大的精神压力和缺乏运动,就很容易使头发大把大把的脱落,希望大家能够注意。

  可以通过按摩来治疗脱发

  调查结果:常按摩,治百病,按摩手法送上!

  1、深呼吸放松

  拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。

  2、按摩前额发际

  上推,往头顶“有力道”地滑动2-3次。

  3、按摩侧头部

  再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。

  POINT:要能感觉“挪动头皮”才对哦!

  4、直向按摩头顶

  拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。

  5、拉发促进血循

  大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。

  POINT!头皮有感觉在动即可,不要过力。

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