养生秘笈 居家健康宝典(3)

  注意家中这13个脏区域 及时清理保健康

  1、喷头

  有研究表明,每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染,它能渗入肺部,引起疲惫、虚弱和气短。好的方法是减少淋浴,多泡澡,每周还应用硬毛刷清洗喷头。

  2、浴帘

  潮湿的浴帘也是细菌滋生的温床。每周用洗衣机清洗一次,多放些洗衣液,好用热水,之后彻底晒干。或者每次用后展开,减少湿润度。

  3、牙刷

  在浴室里,牙刷可谓是细菌重灾区,平均每个牙刷上有1000万个细菌。建议每个月换一次牙刷。另外,牙刷朝上放,冲马桶时盖上马桶盖也会减少细菌扩散。

  4、遥控器

  约70%的遥控器含有致病细菌。建议每周用酒精湿巾彻底擦拭一次,或者使用喷雾式洗涤剂。

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