白领穴位按摩健康秘笈(2)

  虎口

  电脑族需注意眼睛保以及手部的保健。每天面对电脑屏幕闪光刺激、辐射、用眼过度等问题,容易出现视力模糊、眼睛干涩、头晕眼花等情况。另外,手指不停在键盘上飞速运动,也会导致手部酸痛。

  方法:双手的手背部位朝上,然后两手腕拱起,以虎口位置相对的方式互相进行击打,直到手部具轻微肿痛感为佳。

  养生功效:对两手的虎口位置进行击打,能有效帮助缓解上述的不适症状,还可以刺激血液的循环,提高抗病毒能力。人体免疫力提高了,各种各样的小病症自然不会找上你啦!

  搓揉耳朵

  如果平时没什么时间锻炼身体,身体气血不畅顺、感觉身体状况不佳的人。

  方法:耳部集中了比较多的人体重要穴位。两手搓揉耳部,然后对耳朵部位进行轻轻搓揉,当耳部感觉微微胀痛感为佳,每侧耳朵搓揉36下。

  养生功效:通过搓揉耳部的方式可以达到刺激经络的目的,从而促进人体的血液循环,改善健康状况。不仅零成本,还不用怕按错穴位,真是不可多得的保健小妙方喔!

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