女人喝茶有讲究 喝对时间更养生
在对的时间喝对的茶
不同的茶有不同的功效,但如果在对的时间喝对的茶,对身体可是大有益处哦。茶,好分以下饮法:
早晨:绿茶。富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。
午后:菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解除烦躁有帮助。
黄昏:枸杞茶。含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。
加班:决明子茶。清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨。如果有便秘,可以选择在晚饭后饮用,很有效果。
如果嫌分时间段喝茶麻烦的话,夏季可以试着喝些白茶。一天24小时不管什么时间段都可以喝,而且白茶白茶性清凉,具有消热降火,消暑解毒,有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤等功效。女人夏季喝好的美容茶了。