·别让呼噜夺走男人的健康 ·八招让男人不再鼾声如雷 ·揭秘打呼噜是什么原因
编者按：现实生活中，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾症不断，严重影响身边的亲密爱人，这咋办呢？其实打鼾多是因为呼吸暂停上气道阻塞形成的。治疗打呼噜的养生小妙招，就教大家如何预防打呼噜。
打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号
夜夜鼾雷 一朝无声
李五一，中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院耳鼻咽喉科主任医师，教授，硕士研究生导师。从事睡眠呼吸外科诊断和治疗、经口上气道肿瘤微创手术，头颈外科、嗓音外科、吞咽障碍、咽喉气管食管疾病等临床研究多年，在该领域积累了丰宫临床经验。开创了许多微创手术，避免了传统开放手术的创伤，并取得很好疗效。
42岁的孙先生，曾精力充沛，工作不知疲倦。
可是，他当上乡镇领导没几年，就感觉白天工作打不起精神来，疲倦，看文件、开会和坐车没几分钟，就开始打盹了。
老孙纳闷，每晚倒头就能睡，一觉七八个钟头，怎么还休息不过来呢？在妻子的催促下，老孙夫妻俩来到医院看病。妻子告诉大夫，看他睡觉真难受，鼾声如雷，一会儿憋气几十秒，赶紧推他翻下身，他才又喘气。一夜如此，反反复复，让人揪心。老孙晨起后感觉口干舌燥，两侧头痛。如果赶上应酬喝酒，这种症状就更严重了。这两年，老孙血压还高了。
睡眠呼吸暂停
首诊一周后睡眠呼吸监测完成，结论是“重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，呼吸暂停低通气指数为64.5，低血氧饱和度76%。
医生建议，孙先生戴呼吸机再监测一夜，然后，买一个呼吸机每晚睡时戴上，正压通气治疗。
可老孙想，工作常出差下乡，有时农村还停电，呼吸机实在不方便，于是便想到北京协和医院耳鼻喉科寻求手术治疗。
住院后，医生对老孙安排了上气道阻塞评估检查，以了解老孙上气道哪些部位可能阻塞。
体检发现，老孙双侧下鼻甲肥大，睡眠时会影响鼻子通气，咽腔狭窄造成老孙的腭部附近气道阻塞；舌并不肥厚，颌骨也无异常，似乎舌后区域气道没什么问题。
纤维喉镜和上气道CT也符合上述判断。可是，第二天的夜间上气道测压检查却显示：白天检查貌似正常的舌后区气道，实际上夜间睡眠时也有频繁阻塞发生。
