男人永葆年轻活力18个生活秘诀(5)

  五大坏习惯夺走男人健康

  一、极度缺乏体育锻炼:

  mansion88 app 们对932位男性朋友进行了健康调查,发现仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

  二、有病不求医:

  男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延,错过了佳的治疗时间,小病积成大病。很多单位要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。

有病不求医

  三、不好好吃早餐:

  被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

  四、与家人缺少交流:

  超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

  五、吸烟和喝酒:

  男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。

  总结:由于男人的健康意识淡薄加之不良生活习惯,如吸烟喝酒等使的男人的身体承受不了。那么,因此男人要警惕了,以上小编为你盘点的男人健康法则可以学习下哦。

男人 男人保持青春的方法 男人养生保健 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...