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做好前戏 有助恩爱
对于我们现代人来说，物质生活丰富，但是，生活养生压力却非常大，能够给予自己的时间少之又少。在工作上，度过了辛苦的一天后，即使回到家，也无法把自己从白天发生的事务中抽离，已提不起精神去想性事，更不用说把注意力集中在跟爱侣亲热的事上来。而恩爱，却是需要相对充分一点的时间和精力的。
由于身体发育的不同，男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快。而女性，则需要十五分钟左右才能达到高潮。若想要彼此共浴爱河，同时达到性高潮，男性就需要在进入女性体内之前多投入一些，才能充分调动起女性的性欲望。
那，怎么办呢？这就需要我们掌握一定的恩爱前戏的技巧。所谓前戏，就是指性行为中男方完成“工作”前的行为。恩爱前戏的目的是激发双方的情感，制造兴奋，从而能够更好地投入到恩爱中。这包括亲吻、搂抱、挑逗、爱抚和按摩等养生动作。首先，可以和他/她谈一天里的事，为他/她擦擦背、按摩一下，这样，能帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，彼此建立互信及亲密的关系，创造与你的爱侣共渡共处的时间。也可以简单点，如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书、看电视或听音乐、拉手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。
