拒绝做沙发土豆 电视机前也能健身

  目录:

  第一章:拒做沙发土豆 电视机前动起来

  第二章:居家五式瘦身操 沙发土豆钟爱

  第三章:“沙发土豆”们是糖尿病的“后备军”

  编者按:每天你都要花大把的时间用来健身。越看越胖,却不知道看电视也能健身,减肥。今天小编就给大家介绍一些有关电视机前健身的方法,让你不再做沙发土豆

每天你都要花大把的时间用来健身

  拒做沙发土豆 电视机前动起来

  当你在电视机发呆,你就已经准备蓄积热量了。据统计,现在超过1/3的美国人有肥胖症,还有1/3的人体重超标,另外还有1300万美国人患有病态肥胖。中山医科大学家庭医生医疗门诊部医疗mansion88 app 提醒:超重会增加患心脏病、癌症、关节炎和许多其它疾病的机率,这可是很大的健康风险。

  因此,沙发土豆们,从现在开始,看电视的时候只要简单几个动作,也能轻松减肥健身!

健身 沙发土豆 瘦身操 
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