对妇女朋友而言，有2个时期好不要游泳。
第1个时期是月经来潮期间
由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。
若一定得在这段期间游泳，好能用药物控制，避开经期。
第2个时期为排卵期
此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。
结语：既然游泳有那么多的好处，我们就赶快学游泳吧！让你也华丽的蜕变一次吧！
