6条关于减腹的科学方法
减腹的科学方法：别吃色拉
1、若想马上冬季瘦腹减肚子，别吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳装、泡温泉？想立刻将让肚子马上消掉？科学家说，别吃色拉，然后多喝利尿的饮料譬如咖啡、茶，这些利尿饮料不只让你很想上厕所，也会顺便将体内其它地方的水份一并排出，让你当天的肚子不会这么多水。
减腹的科学方法：大肚子与遗传有关
2、大肚子与遗传有关：华盛顿大学公共卫生系主任引用以前的研究，胖的人就较容易生出胖的小孩，而胖的小孩的所胖的地方，很有可能与他的父母差不多。许多人只胖肚子，孩子到了年纪也会只胖肚子，这种状况下，唯一能做的就是饮食瘦腹与瘦腰运动。
减腹的科学方法：小心避免吃到“反式脂肪酸”
3、小心避免吃到“反式脂肪酸”：据Wake Forest University对猴子的研究，反式脂肪酸（trans fat）会比一般的脂肪酸为牠们的肚子带来30%多的脂肪。所以，反式脂肪酸不只是如一般民众知道的会增加心脏病的机率而已，爱塑身美体的人，反式脂肪酸也会直接让你的腰围平添30%没必要的腹部赘肉！
