锻炼腹肌三大错误
小小的腹肌锻炼错误，可能造成很大影响，令锻炼无效果，mansion88 app 教你如何纠正3种常见错误。
腹肌与营养无关，连续腹部肌肉纯粹是“感觉肌肉正在接受训练”的问题。即使你固定餐单，而且按时训练，如果犯一些致命性错误，腹部肌肉不会增加，反而可能减小。个人健身mansion88 app 阿方索·莫雷蒂（Alfonso Moretti）在《男士健身》杂志上列出了三种容易犯的腹肌锻炼错误，并且教健身者如何纠正。
腹肌锻炼小错误可能带来大影响。
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