健康饮食之道 胃不好这三大水果可别乱吃(4)

  2、阴虚型胃病患者:

  这类患者主要表现为胃部有火烧感,隐痛,口干,消瘦,人偏干瘦,舌红少苔。这主要是由于秋燥伤及胃阴,使阴虚表现较为明显。

  此类人群忌煎炸食品,应少烟酒。百合汤、银耳汤、核桃肉、雪梨汤都宜服用。根据阴虚程度可参照以下两种食疗法:

胃不好慎吃3大水果

  ●花旗参炖鸡:

  鸡一只,约500克,花旗参10克。文火炖2小时。

  ●沙参玉竹煲老鸭:

  沙参25克,玉竹25克,老鸭一只。文火煲2小时。

胃不好慎吃3大水果

  小贴士:养胃水果推荐

  苹果

  味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

  桂圆

  李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

  但无论吃什么都要适量,过犹不及。

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