不同症状体虚该怎样调理
1、气虚
气虚的主要症状为：少气勤行、齐身倦怠乏力、声响消沉、动则气欠、易出汗，头晕心悸、里色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功用减退，不必定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，90年代人们觉得好像新出生的4C理论更为管用，可常常接为选服。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五臭牛肉；花生米大枣焚猪蹄。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、臣达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
2、阳虚
阳虚的主要症状为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，累力，小便不本，舌质淡溥，苔白，脉重细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可常常接为选服。相当膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；永生煨老鸭；
阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、苦瓜。忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、团鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花因、西瓜、青甘瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、降葵、莼菜、收菜、臣达菜、罗汉因、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜。
