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编者按：虽然立过春，但近无常的天气让很多人叫苦不迭，前几天还是阳光和煦突然极寒气候就光临了！那么这种反常天气里我们应该如何养生保健呢？降雨降雪后人们应该做好哪些养生工作呢？天气寒冷，吃什么御寒呢？
极寒天气，多发呼吸道疾病
迟到的初雪，给居住在北京、山西、河南等地的人们带来意外惊喜，但这种令人捉摸不透的气候对人类健康来说却未必是件好事。中国天气网首席气象mansion88 app 、原中央气象台台长李小泉也表示：“2010年至今，极端天气事件发生得比较频繁。”寒冷的北方地区几乎一冬无雪；温暖的南方却受雨雪夹击；夏天的异常高温；干旱、洪水、暴风雨增多，由于全球变暖，这些极端气候事件将会更为频繁，气候灾害对人类生命和健康的危害也会增大。美国国立环境卫生研究所发布的一份报告就指出，气候异常会导致哮喘、过敏、心脑血管疾病、神经系统疾病等发病率上升。
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北方：少雪干燥，流感易“翻身”
华北地区持续干燥、少雪，可能会导致流感、其他呼吸系统疾病集中暴发。“雪也是大自然馈赠的一份健康奢侈品。”湖北省气象医学会主任委员杨德才教授这样说道。“下雪可以消灭一部分病菌，就算不能完全把他们‘冻死’，也会减缓它们复制、繁殖的速度。”北方地区近期干燥少雪，缺乏“自然净化能力”，增加了流感的传播性。
自今年1月起，北京全市二级以上医院流感样病例监测显示，甲型H1N1流感病毒的活跃程度逐渐升高。北京各大医院急诊室的接待量不断攀升，除流感外，普通上呼吸道感染等呼吸系统疾病和皮肤病的发病率，也会因少雪而增加。北京军区总医院急诊科主任周荣斌指出，肺炎和上呼吸道感染的发病率近期有所增加。“这主要是因为天气干燥导致空气质量差，病菌会趁机进入呼吸道和肺部，导致感冒、发烧等。”
干燥的气候还会带来皮肤病困扰。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季瘙痒症。尤其是皮下脂肪较薄的部位，或小腿等容易受风的部位，更容易产生干、痒的困扰。“迎风流泪”也是干燥给人们带来的困扰。空气中的相对湿度会大大低于人体适宜的湿度，这种相对湿度则直接加重了迎风流泪的病情，不少医院眼科都人满为患。
mansion88 app 说，迟来的降雪对病菌有一定的控制作用，但降温也会导致人体的抵抗力下降，所以还是要做好自己的保暖防病措施。
南方：气温骤降、冻雨多雪伤小孩老人
“虽说下雪是大自然的‘自净疗法’，但南方地区今年的寒冬，也带来不少健康隐患。”杨德才说，有些省市常年不下雪，很多小孩可能是初次经历雪季，容易因受寒导致感冒发烧。气温骤降带给老人的一是心脑血管疾病，尤其冠心病、中风发病率会增加；二是风湿病，南方气候潮湿，如果再加上下雪带来的寒冷，很容易导致风湿病复发。“老人、小孩和有基础病的患者，一定要做好保温措施。”
