春季易感冒 9款食疗方防治效果佳(2)

  5.葱蒜粥:

  取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

  6.葱头饮料:

  洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

  7.姜丝可乐:

  鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

  8.桔皮冰糖饮料:

  鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。

  9.银花薄荷饮:

  银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。

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