围剿负营养的3大秘方

  目录:

  第一章:测试你是否“负营养”的九个方法

  第二章:负营养的危害

  第三章:围剿“负营养” 你可以这样做

  第四章:巧用“负营养学”帮您减肥

  编者按:现在人们的生活越来越好,吃的东西越来越多,但是不注意合理的搭配,常会出现“负营养”状态,“负营养”对身体的影响是非常大的,因此一定要及时的排除身体的“负营养”。那么如何排除负营养呢?接下来小编给大家推荐3招,快看看吧。

  测试你是否“负营养”的九个方法

  你的日常生活中有以下哪几项习惯?

  1、用自来水煮饭。

  2、食物过于精细或食物中有机食物的比例小于一半。

  3、每天在户外的时间过长。

  4、长期居住在城市里。

  5、吸烟或与吸烟者一起居住或工作。

  6、经常吃煎炸的食物。

  7、经常服用止痛片。

围剿负营养的3大秘方

  8、平均每年使用一个疗程的抗生素。

  9、经常饮酒。

  如果你的生活方式占据了其中的5项,那么请注意:一大波“负营养”因子正在向你逼近。

  “负营养”的困扰

  重视排除“负营养”-这是近年来国内外养生保健mansion88 app 提出的一种新的保健观念。所谓“负营养”,可以称为由于饮食不均衡而引起的蛋白质、脂肪在人体内的营养过剩,或由于工业污染而引入的有毒有害物质,滞留在体内通过代谢生成的脂肪、胆固醇、乳糜脂蛋白、重金属等对人体健康有害的多种毒废物质的积累。科学研究发现这些“负营养”如不及时排除,毒废物质在体内长期积累,将导致超重或肥胖、高血脂,引发血栓、糖尿病甚至肿瘤等疾病。因此,“负营养”如果得不到及时排除,后果将很严重。

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