3、可乐其实适合某些人
碳酸饮料一向是挨骂多的。理由是含糖高，坏牙，以及甜味剂使用过多等。的确，我们要避开的是碳酸饮料、汽水、颜色很重的所谓果汁饮料以及非常甜的饮料。不过可乐就要一分为二，跟某些饮料相比，只要你不是脾胃虚寒，适当喝点可乐没什么，特别是低血糖人群，其他的饮料问题也不大，比如一些大麦饮料以及低糖少添加剂的饮料都可以喝点。当然，好的饮料就是白开水喝适量的茶，以及你自榨的果汁。
4、放心大胆吃火锅吧
火锅痴迷简直就是一种治不好的病！越爱吃，越担心它是垃圾。不过，主要还是看你怎样吃，如果你一下子干掉几大盘肥牛，那么高的热量和脂肪一定让你不到45岁就早早三高，人的身体本来就是热性和纯阳的体质，是吃不消大量的热性食物的。科学的火锅吃法是少涮肉，多涮菜和豆腐，再吃点主食，用清淡的调味酱，天气不冷的话清锅好。这样不但不伤身体，反而营养非常丰富，又比较清淡。甚至在家里也可以常吃。
5、改吃铁板烧烤
吃烧烤美味，却被认为垃圾。因为烧烤过程中产生大量致癌物。特别是烤黑烤糊烤得炭烟直冒都那种。不过话也得分两头，一方面烧烤吃多确实有这个问题，一方面朝鲜人吃了多少年烧烤，不见有什么影响。平反的办法是好改成铁板烧，以及学习朝鲜人的烧烤方法，总之不要让火烟直接接触到肉。
结语：看完了这么多，什么该吃，什么不该吃。想必大家都已经知道了吧！小编在这里跟大家郑重的强调一下不雅哦i为了一时的口欲，坑了你自己。（作者：毛颂赞，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
