助“孕”力做好五步
除年龄外，还有很多因素影响卵子质量，做好以下保护“孕”力五步曲，非常重要。
1.好的生活习惯可以延缓卵子老化。
不抽烟、不喝酒，如果不能经常锻炼，就抓紧一切机会站起来走走。
2.避免多次流产的伤害。
子宫如同孕育生命的土壤，无论药物流产还是手术流产，无异于人为破坏这块土地。不想马上受孕，一定做好避孕，保护好自己的生育能力。
3.服避孕药及采取各项避孕措施需要注意方法。
一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可准备怀孕。取出宫内节育器好等一两个月，到第三或第四个正常月经周期再考虑受孕。
4.大龄注意控制和保持正常体重。
大龄是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生率高的主要原因，为有个健康孕期，要注意控制和保持正常体重。
5.孕前检查可让把危险扼制在萌芽期。
孕前做个全面体检，包括妇检乙肝两对半、血压等，保证在良好状态下怀孕，心理压力自然会减少。
总结：怀孕对于每个女人来说都是幸福的事情，但是一旦出现不孕不育现象会让整个家庭都出现困扰。因此，准备怀孕的女性朋友，一定要远离那7大危险食物，多吃小编推荐的那些助孕食物，这样你就能孕育出健康的宝宝哦。
