·健康刷牙10个小常识 ·这些刷牙习惯伤牙齿 ·透过牙齿 可以看出3种疾病
牙齿快速变白的方法
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，多喝柠檬汁对健康养生有益。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。
它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
牙医的牙齿美白秘方
【第一阶段刻意期】
时段：第1~7天
第一个星期，你还没有每天保持一个习惯的意识，所以务必定时定点地提醒自己。
在手机记事本中，将每晚9点作为爱牙时间，设定闹钟，每日闹钟响起，你便开始强制性地进行牙齿美白。开始吧!
牙科体检，白牙基础
如果牙齿健康不乐观，绞尽脑汁美白，效果也不好，立即全面检查每一颗牙的健康状况，根据医生的建议才能更加有效地美白。
