孕育健康宝宝 孕前准备123需牢记(3)

  远离零食区

  千万不要因为怀孕了,就纵容自己乱吃零食。添加各种香精和色素的饮料、零食、甜点、糖果等尽量少口乞,冈为这些东西对宝宝未来的行为发育可能是有害的,那些黏糊糊的油炒出来的菜,那些羊肉串之类的熏、烤、煎、炸食品,都含有大量的有害致癌物质。为了宝宝的健康,还是尽量远离为好。

千万不要因为怀孕了,就纵容自己乱吃零食

  戒掉不良生活习惯

  为了孕育宝宝,未来的准妈妈还应当改变一的生活习惯,比如抽烟,喝两,喝过多咖啡、除此外,还要督促未来的准爸爸同样改变,少抽烟、少喝酒,绝对不在家里抽烟,过规律的生活,经常锻炼身体。为了宝宝一切付出都是值得的。

为了孕育宝宝,未来的准妈妈还应当改变一的生活习惯

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