初春养生 洗澡太"认真"易发皮肤病(2)

  3、不宜过于“认真”

  由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,皮肤干燥,皮脂膜不丰富,故一周洗一次澡足矣。而喜欢天天洗澡的人,不要每次都很“认真”、很“彻底”,以免把皮脂膜去掉太多。

  另外,尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂清洗身上。

  4、不宜用力搓澡

  不少年轻人喜欢蒸桑拿,用劲搓澡,直到身上发红,其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落,使皮脂膜变薄,皮肤屏障保护功能被过多破坏。

  皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒

初春养生 洗澡 太

  一些皮肤比较干燥的人在洗完澡后,好在5分钟内在身上涂抹适量的具有皮肤保湿功能的润肤品,通过外补的“保湿因子”以保持皮肤水分,防止皮肤干燥起屑,减少皮肤瘙痒的发生。

  每次洗澡后一旦有瘙痒发生,可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒,尽量避免用尖锐的指甲去搔抓,因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。

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