玉米须饮
材料：玉米须100克。
做法：玉米须100克，洗净，加水500克，小火煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加白糖适量。一次顿服，每日2次。
效用：本品利尿消肿、退黄、降压。是水肿、高血压、慢性肾炎患者的食疗材料。
煎洋葱
材料：新鲜洋葱60-150克。
做法：洋葱60-150克，煮或煎均可，时时服食，可治高血脂、高血压等。
双花饮
材料：银花50克、菊花50克、山楂50克、精制蜂蜜500克。
做法：将银花、菊花及山楂（切片）一起放入锅内，加水200克，煎煮半小时，滤过煎汁，再以同样条件煎煮一次，合并两次煎汁，复置火上，加上蜂蜜搅拌，烧至微沸即可。宜冷后饮用。
效用：本品助消化，可作高血压、高血脂症等患者的保健饮料。
结语：如果你一直减肥却总是收不到成效，如果你是易胖体质，不妨就试试这些减肥方法吧！
