DIY酵素减肥饮品 甩掉体内多余垃圾(3)

  第二阶段:新鲜酵素饮品的制作方法

  menu 1:芒果甜椒腰果汁

  材料:芒果1个、黄甜椒1/4个、柠檬汁2勺、腰果半杯。

  将芒果去皮去核,果肉切成小块,甜椒也一样切好,放到搅拌机中,加入腰果与柠檬汁搅拌即可。

新鲜酵素饮品的制作方法

  menu 2:青绿蔬果豆浆

  材料:奇异果1个、菠菜汁100毫升、豆浆50毫升、蜂蜜1勺。

  将奇异果去皮,随意切成块状后放入碗中,用勺子捣碎榨汁,然后倒入杯中,加入菠菜汁、豆浆混合,后加入蜂蜜调味。

DIY酵素减肥饮品 甩掉体内多余垃圾

  menu 3:红果豆腐汁

  材料:树莓1杯、樱桃番茄1杯、豆腐50克、蜂蜜1勺。

  将树莓与樱桃番茄彻底洗净后,放入搅拌机中,加入豆腐与蜂蜜一起搅拌即可。

体内垃圾 减肥 减肥饮品 
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