月经推迟的调理方法
也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
月经来潮的前一周是的月经不调的调理佳时间，这时要饮食清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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