春冬更替防鼻炎 九妙招打造鼻腔水润空间(6)

  防治鼻炎的四大食疗方

  川芎菊花茶

  原料:川芎10克,菊花6克,绿茶2克。

  做法:1.将川芎自拣去杂质,洗净,晒干或烘干,切成片。2.将川芎片与菊花、绿茶一同放入沙锅中,加水漫泡片刻,煎蕉20分钟,用纱布过滤,取汁即可。

  功用解析:川芎可活血行气,祛风止痛;菊花可疏风清热、解毒,绿茶可清热。诸味合用,共奏疏散风热、清利鼻窍之效。

  适宜人群:适宜风热型单纯性慢性鼻炎者食用。

  用法:早、晚2次分服。

  忌用:川芎辛温升散,阴虚火旺、舌红口干者不宜应用,妇女月经过多、出血性疾病也不宜应用。

  蘑菇炖鸭

  原料:蘑菇500克,鸭1只,紫苏10克,盐适量。

  做法:1.鸭宰杀后去毛、内脏,洗净切块,备用。2.将鸭放八沙锅内,与蘑菇同加水、料酒、胡椒粉蕉至鸭将熟,加紫苏,吨至鸭熟即可。

  功用解析:鸭肉可补虚养胃,蘑菇可开胃理气、化痰,紫苏可发表散寒、行气宽中。诸味合用,共奏补胃理气、通窍之效。

  适宜人群:适宜脾肺气虚之慢性鼻炎者食用。

  用法:1.佐餐用,每日l一2次。

  忌用:鸭肉性凉,素体虚寒,或受凉引起不思饮食、腹泻冷痛及寒性痛经者忌食。3.紫苏味辛,应后放,且不宜久煎。

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