9个关于喝水的小贴士 让皮肤更健康
Tips 1：起床先喝水
每天早晨醒来先喝一杯温开水，对身体是大大有益的哟！不仅可以加速身体的新陈代谢，让身体更好的排毒，从而改善肌肤暗沉、蜡黄，让皮肤光泽有弹性，还可以为脸部一晚上流失的水分做补充，迎接新一天的挑战。
Tips 2：蜂蜜水
喝水的概念并不仅仅止于白水，喝水同时添加一些蜂蜜更是美肤的好办法！将少量蜂蜜倒入水杯中，用不高于40度的温水冲开饮用即可。蜂蜜水能够滋润肌肤，同时也有助于新陈代谢，蜂蜜中富含的营养成分也会让你的肌肤更加健康。
Tips 3：不渴也要喝水
很多MM都在身体感觉到渴的时候才喝水。其实一旦有了这样的感觉，说明你身体已经太缺水了，体内的水分已经缺少到身体器官开始报警。经常这样也会使皮肤缺水，产生肌肤表面干燥、脱皮的情况，让你的脸变得干涩。因此，每天都要自觉的多喝水，虽然不一定喝满八杯，但也不要让身体出现严重缺水的情况。
Tips 4：不要多喝冰水
夏天喝冰水是很常见的事，由于天气炎热加上本身缺水，很多人自然选择凉冰冰的冰水作为解渴的首选。但其实喝冰水对女性的身体有一定损害，它会刺激你的胃，而且容易导致体寒，在生理期的女性还会引发一系列问题。由内而外的，也会刺激皮肤，不利于皮肤保养。
Tips 5：空腹要喝温开水
空腹喝水不要选择浓茶，也不要选择营养成分较高的奶、豆浆等等引用。前者如果空腹喝，会利尿，然后引起身体脱水，肌肤也容易跟着一起脱水，很容易让你变成“干皮”。而后两者的营养成分在空腹饮用时无法被充分吸收，从而不利于身体健康，也不利于肌肤的营养与滋润。
