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编者按:每当我们身体有什么不适的时候,第一个跑到脑子里的就是吃药或上医院,不过小编在这告诉你,先别急,人体可是住着一位医生的哦~这就是自愈力,那么如何运用自愈力搞定身体20种不适呢?人体的自愈力又该如何培养呢?
根据日本的一项健康科学研究表明,人体本身具有着很强大的自愈能力,它是免疫系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力通力合作所产生的一种健康能量,能够抵挡致病微生物入侵身体,抵抗能力同时会有大幅度的提升,并将身体内部调控系统的潜力大规模地挖掘,让很多疾病“绕你而行”。拥有不可战胜的自愈能力,健康就不再是奢侈品。
1、不洁拜别私密处坏表情
遭遇麻烦:每天都会用洗液清洁私密处并不是一件好事儿,因为当过洁时,私密处的自我保护系统就会遭到破坏,pH值也会偏低,更容易患上妇科疾病。
不用担心:请戒掉每日用洗液的“好”习惯,只需用清水清洁外阴,并保持私密处的通风性,让其“顺其自然”地自我发展,对于细菌的屏蔽能力就能增强,同时降低患上妇科病的几率。
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2、不止咳法爱护呼吸道
遭遇麻烦:咳嗽,在很多人看来,可决不是件好事儿,嗓子、呼吸道都会受到震颤而出现破裂现象。
不用担心:但是其实这也是一种身体的自我保护措施。咳嗽可以清理外界进入呼吸道的异物,并将有害物质排出体外,提升呼吸道自愈能力。当出现咳嗽现象时,正确的解决方法是适度保暖,并补充大量的水分,让咳嗽可以逐渐自我愈合,并在愈合的过程中将废物排出呼吸道,让呼吸道的自我修复能力不断增强。
3、断食能自愈口腔环境
遭遇麻烦:当食物、烟酒经常“入口”,口腔粘膜就会受到破坏,导致口腔的抵抗能力下降,让口腔溃疡愈发严重。
不用担心:不妨每两个星期进行一整天断食,早、中、晚用盐水漱口3次,只喝凉开水,清理口腔中的细菌,让口腔黏膜在一个无致病菌的环境下得到良好休息,并自我修复破损面。