推荐6类营养美食 冬季驱寒保暖效果好
藕：
生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
黄鳝：
秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。
蛇肉：
在驰名中外的南国菜肴中，秋天的肥蛇受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。
板栗：
有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。
花生：
深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。
红枣：
秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
总结：小编以上推荐的那款十全大补酒，驱寒效果非常好，而且对身体也健康，大家不妨试试哦。冬季养生做好驱寒保暖措施，会让你的身体更加健康。
