拒绝吃稀有数量的海鲜
海洋生物的许多种类在人类的贪欲下已经濒临灭绝。我们提倡大家多食用可以人工养殖的海生产品，少食用野生海产品，保持海洋生态平衡。
如何买到真正的有机食物？
一般像家乐福、沃尔玛这样的大型超市，都会有专门卖有机蔬果的货架，这些有机蔬果常常是国内生产的。如果你想选择更多国外的有机产品，可以选择去当地的乐购、欧尚、婕妮璐、百佳等购物场所。挑选的时候，要注意看产品上的有机标识。
如果你想购买美国的有机产品，请选择有USDA”标识的产品。
USDA认证是全美高级别的有机认证，从原材料到生产均严格把关，保证其产品没有任何危害人体的成份，100%有益。
如果你想购买国内的有机产品，请选择有中国有机产品认证标志”的产品。
多吃可直接食用的蔬菜
许多食物的营养价值在我们一道道烹饪程序里消失殆尽了，同时，这些加工过程也消耗了许多能源。新鲜的蔬果就不同啦，直接食用营养价值高，而且有机蔬果不含化学物质，可以放心直接食用。
对瓶装水说不
使用自己的水杯，每天出门前像检查钥匙手机钱包一样，检查一下有没有带自己的水杯。等你养成习惯后，自带水这件事对你来说就没那么困难了。
吃本地的应季食物
选择去你家附近的菜市场里购买产自周边郊区的苹果，比购买一盒的千里迢迢从东南亚运来的热带苹果更加有营养价值。因为经过了长时间的储存，水果里的许多营养会随之流失。
